Ruch to rozwój. Zabawy ruchowe dla dzieci

Zabawy ruchowe dla dzieci pozwalają najmłodszym rozwijać się nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Sprawdź, jakie zalety ma ruch w przypadku dzieci.

Zabawy ruchowe dla dzieci – ruch jest ważny!

Aktywność ruchowa to pojęcie znane nam od przedszkola. Nabiera nieco innego znaczenia, kiedy przychodzi nam wdrażać w nią własne dzieci. Zabawy dla dwulatka czy trzylatka i dla starszych dzieci to mnóstwo cennych elementów dla rozwoju.Ruch nie tylko pozwala zachować kondycję fizyczną, ale też prawidłowo rozwijać osobowość. Dlatego tak ważne jest, by już od najmłodszych lat dawać dzieciom jak najwięcej zachęt do doskonalenia tej dziedziny.

Ruch jest ważny nie tylko dlatego, że pozwala na swobodne przemieszczanie się. Wpływa on na ogólny rozwój organizmu, a jest szczególnie ważny w przypadku najmłodszych. Dzięki temu, że dziecko się rusza, jego organizm nabywa właściwości odpornościowych, adaptacyjnych, a także metabolicznych. Mało tego! Ma również niemałą rolę w kształtowaniu sfery psychicznej małego człowieka, wpływając na zdobywanie takich cech jak: równowaga emocjonalna, odporność na stres, umiejętność odnalezienia się w nowej sytuacji.

Istnieją cztery podstawowe funkcje, które spełnia aktywność fizyczna:

  • stymulacyjna – pobudza ona do działania i współdziałania wszystkie organy i układy,
  • adaptacyjna – dzięki temu organizm jest w stanie przystosować się do zmieniających się warunków, np. temperatury otoczenia czy trudności na co dzień,
  • kompensacyjna – równoważy czynniki pozytywne i negatywne oddziałujące na organizm dziecka,
  • korekcyjna – służy dzieciom z wszelkiego rodzaju wadami postawy czy innymi chorobami, np. astmą.

Ruchowe zabawy dla dzieci, które jeszcze nie chodzą do przedszkola, mogą stać się pierwszą zachętą do podejmowania ich w przyszłości.

Jakie zabawy ruchowe dla dzieci podejmować?

Najbardziej sprawdzą się takie zabawy ruchowe dla dzieci, które przyniosą im przy okazji mnóstwo śmiechu. Nic tak nie zachęca do podskoków i biegów jak świadomość, że będziemy się dobrze bawić.

  1. Slalom

To bardzo popularna zabawa gimnastyczna, którą na pewno pamiętasz jeszcze z czasów szkolnych. Slalom można przejść z otwartymi albo zamkniętymi oczami (to pewne utrudnienie, które dodatkowo wpłynie na ćwiczenie pamięci). Na środku pokoju lub na chodniku na zewnątrz wystarczy rozstawić jakieś przedmioty (mogą to być butelki, piłki, pluszaki lub cokolwiek innego) w równej odległości. Zadaniem dziecka jest mijanie przeszkód w jak najszybszym czasie. Aby zabawa się nie znudziła, można przy każdej rundzie dokładać dodatkowy przedmiot, wydłużając slalom.

2. Pająk

To zabawa dla starszego dziecka, które wykazuje się koordynacją ruchową na dobrym poziomie. Twoim zadaniem jest rozwinięcie sznurka wokół nóg krzeseł i stołu – dość wysoko, tak aby dziecko nie mogło swobodnie przejść. Jego zadaniem jest przejście przez pajęczynę. Może dotykać sznurka, zaczepiać go nogą, a nawet się przewracać, byle dopiął swego. Takie zabawy ruchowe dla dzieci doskonale ćwiczą precyzję wykonywania ruchów.

3. Gra w klasy

Niezawodna gra dawnych czasów, która dziś nieco odchodzi w zapomnienie. Pamiętasz, co robić? Wystarczy narysować na chodniku lub asfalcie kilka pól w postaci krzyżyka oznaczonych kolejnymi liczbami. Jedna opcja na zabawę jest taka, że dziecko ma na jednej nodze przeskoczyć po kolei wszystkie pola. Druga – że ma skakać na takie pole, na które uda mu się dorzucić kamyczek.

Zabawy ruchowe dla dzieci to jeden z najlepszych sposobów na kształtowanie sylwetki i spędzanie wolnego czasu.

Może Ci się również spodoba

1 Odpowiedź

  1. 22 czerwca 2020

    […] Aby zająć mu więcej czasu, ustalcie, że samo będzie układało konstrukcję od początku. Taka zabawa ruchowa dla dzieci zapewni także odpowiednią dawkę aktywności […]

Dodaj komentarz