fbpx

Szybkie dania

Szybkie dania to zapewne jedne z ulubionych potraw wszystkich pań domu. Nie wymagają dużego nakładu pracy, a zapewniają niezapomniane doznania smakowe. Za każdym razem, kiedy nie masz zbytnio czasu na przygotowanie obiadu, śniadania czy kolacji, możesz skorzystać z naszych pomysłów.

Szybkie dania na obiad – pomysł na szybki obiad

Obiad jako najważniejszy posiłek dnia jest czymś, czego staramy się nie opuszczać – nawet kiedy jesteśmy na diecie. Mimo że to o śniadaniu mówi się, że jest najważniejszym posiłkiem dnia (choć dzisiaj dietetycy mają inne zdanie na ten temat), to właśnie obiad stanowi trzon całego dnia. Co by się nie działo – obiad musi być. Znasz to z autopsji? Gotujesz dla siebie czy dla całej rodziny? A może korzystasz z obiadów w pracowniczej stołówce lub lubisz wychodzić do sprawdzonej restauracji? Bez względu na to, gdzie i jak jadasz ten najbardziej obfity posiłek dnia, codziennie w porze obiadu zaczynasz się zastanawiać, co dzisiaj zjesz lub kiedy to zrobisz.

Szybkie dania na obiad to szeroki wachlarz możliwości. Dajemy Ci mnóstwo propozycji, które sprawią, że codzienne spożywanie posiłków nie będzie nudne. Jeśli jesteś zabiegana lub po prostu wolisz więcej czasu poświęcić na odpoczynek niż na gotowanie, pomysły na szybkie dania spadają Ci z nieba. Są właśnie dla ciebie. Wybrane tak, byś bez problemu mogła dopasować ilość składników dla liczby osób. Wybrane tak, by był wybór na różne okazje. Wybrane tak, by każdy, dla kogo gotujesz, znalazł w nich coś dla siebie.

Oto niektóre nasze propozycje: ryż/makaron z truskawkami, makaron z kurczakiem i pesto, kurczak z ananasem, żurek tradycyjny, makaron z dynią, kotlety z jajek.

Aby zobaczyć więcej szybkich pomysłów na obiad oraz zapoznać się z treścią sposobów przygotowania poszczególnych dań, zerknij do naszych tekstów.

Szybki i tani obiad to z kolei upieczenie dwóch pieczeni na jednym ogniu. Jest i tanio, i szybko – czegóż chcieć więcej? Można go przygotować podobnie jak tzw. szybki obiad z niczego, czyli z tych składników, które zawsze są w domu. Ale tani nie oznacza nudny. Jest mnóstwo tanich składników, które sprawią, że Twój posiłek będzie przepyszny. Zajrzyj do naszych propozycji.

Szybkie śniadanie – pomysły na słodko i słono

Tradycyjne śniadanie to pewnie najczęściej kanapka z szynką i żółtym serem. Pojawiają się też owsianki z różnego rodzaju dodatkami czy coraz lepszej jakości parówki. Ale śniadanie nie musi być nudne. Wcale nie musisz jeść codziennie tego samego, ponieważ mamy dla Ciebie inspirujące podpowiedzi.

Śniadanie przez długi czas było uważane za najważniejszy posiłek dnia. Dzisiaj dietetycy nieco zmienili podejście do tego posiłku, twierdząc, że nie każdy musi jeść śniadanie, aby czuć się dobrze. Wiemy przecież z własnego doświadczenia, że nie wszyscy nasi znajomi jedzą śniadanie po wstaniu z łóżka. Nie lubią, nie potrzebują lub po prostu nie mają na nie czasu, a przez to zwyczajnie się przyzwyczaili. Dla tych ostatnich mamy świetną wiadomość – śniadanie możecie przygotować sobie dzień wcześniej, a rano tylko zjeść lub je spakować i zjeść w pracy.

Co się sprawdzi jako śniadanie do przygotowania dzień wcześniej? Na pewno wspomniana owsianka, którą można przygotować z dowolnymi owocami (np. sezonowymi) i przyprawami (np. cynamonem lub kardamonem). Możesz także przygotować mięso szarpane z kurczaka (obgotowując filet jak na rosół i szarpiąc je widelcem po wystudzeniu), zapakować do pojemnika razem z kilkoma kromkami ulubionego pieczywa i zjeść po wstaniu z łóżka. Będzie to duża porcja energii na cały dzień (a przynajmniej aż do obiadu).

Jeśli odżywiasz się zdrowo i potrzebujesz inspiracji, aby przygotować zdrowe śniadanie, mamy dla Ciebie parę propozycji, np. ciastka owsiane (do przygotowania dzień wcześniej; można też przygotować je na kilka dni) czy placki twarogowe (również można je zrobić dzień wcześniej, a potem tylko odgrzać lub zjeść na zimno). Podane propozycje to jednocześnie przykłady na szybkie śniadanie dla lubiących słodkości. A tym, którzy wolą tradycyjne wersje tego posiłku, proponujemy kanapki z tuńczykiem i jajkiem, czyli trochę klasyki i trochę nowoczesności w jednym. Takie kanapki możesz przygotować w zasadzie ze wszystkim, co tylko przyjdzie Ci do głowy (lub co zalega w Twojej lodówce). Wykorzystaj suszone pomidory, jajka, majonez, szczypiorek, szpinak. Ze wszystkiego możesz przygotować pyszną pastę kanapkową, która sprawi, że na zawsze zechcesz pożegnać zwykłe śniadania składające się z parówki i ketchupu.

Szybka kolacja – szybkie dania do przygotowania nawet w 10 minut

Wieczorem masz czas dla siebie? Czy może próbujesz zdążyć z takimi obowiązkami jak sprzątanie, pranie i prasowanie, by na kolejny dzień wszystko było gotowe? Jeśli jesteś przedstawicielką tej drugiej grupy osób, mamy dla Ciebie podpowiedzi dotyczące szybkich kolacji. Możesz je wykorzystać na przykład wtedy, gdy zapowiedzieli się goście, a Ty nie masz żadnego pomysłu, co podać, by ich przyjąć. Co powiesz na klasyczne kanapki, ale w innej niż zwykle wersji? Na przykład na ciepło? Zaglądając do wpisu, dowiesz się, jak je przygotować.

Próbowałaś kiedyś robić pasty kanapkowe? Świetnie sprawdzają się do tego ryby (np. tuńczyk wspomniany wyżej przy śniadaniach, makrela). A jeśli wolisz, możesz przygotować bardziej obfitą kolację, np. ryż z kurczakiem i warzywami – możesz dobierać warzywa, jak tylko chcesz, a do nich dobrać na przykład jakiś smaczny sos dodający potrawie charakteru. Sprawdzi się to zwłaszcza wtedy, kiedy nie było czasu na obiad, a kolacja jest tak naprawdę obiadokolacją.

Jak widzisz, odżywianie się może być całkiem ciekawe – nawet jeśli nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie. Na pewno sprawdzi się także przygotowywanie potraw na kilka dni lub mrożenie ich. Wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu, kiedy poświęcasz czas na gotowanie i przygotuj wtedy kilka potraw nadających się do zamrożenia – sprawdzą się głównie na obiad. Postaraj się także zaplanować śniadania na kilka dni – o ile to możliwe oczywiście. Pomogą Ci w tym nasze podpowiedzi.