Co kobieta może zrobić dla siebie?

Co kobieta może zrobić dla siebie? Przede wszystkim dać sobie trochę czasu. I wytchnienia. Niech odpoczynek nie polega na mniej wymagających obowiązkach, ale na faktycznym wypoczęciu.

Co kobieta może zrobić dla siebie, kiedy czasu brak

Wiele kobiet nie daje sobie czasu na odpoczynek, bo wydaje im się, że w wolnym czasie może nadrobić jakieś obowiązki. I że to będzie bardziej przydatne niż jakiś tam odpoczynek. Bzdura. Poszukując pomysłów na to, co kobieta może zrobić dla siebie, trzeba skupić się na tym ostatnim – DLA SIEBIE. I to już będzie połowa sukcesu. A teraz kilka szybkich pomysłów do zrealizowania w kilkanaście minut! Niektóre propozycje będą trochę zaskakujące. Ale jeśli się zastanowicie, to zrozumiecie, że trafiają w punkt. I umilają życie.

Lista drobnych rzeczy:

1. Przygotuj zapachową świeczkę i zapal ją niedaleko siebie. Twój ulubiony zapach da Ci przyjemne ukojenie.
2. Zaparz herbatę z pysznymi dodatkami: imbirem, sokiem, cytryną, miodem, cynamonem, konfiturą.
3. Pomaluj paznokcie. Nic tak nie dodaje pewności siebie jak zabiegi kosmetyczne. A jeśli można je wykonać szybko i bez wychodzenia z domu, to tym bardziej.
4. Zrób 15-minutowy trening np. z Chodakowską. Ćwiczenia są dostępne w sieci. To będzie 15 minut całkowicie dla Ciebie. I dla Twojej figury.
5. Zrób sobie szybkie domowe spa – weź prysznic, wydepiluj nogi, zrób peeling stóp, nałóż balsam. Takie drobne zabiegi kosmetyczne doskonale wpływają na samopoczucie i poprawiają samoocenę.
6. Włącz listę odtwarzania z piosenkami ulubionego zespołu. Niech wybrzmiewa w tle i koi umysł.
7. Przeczytaj jeden rozdział książki.
8. Zrób porządek w torebce. A robiąc to, porządek w głowie masz za jednym zamachem.
9. Obejrzyj jakiś stary dobry skecz.
10. Ułóż w wazonie nową kompozycję kwiatową.

Co kobieta może zrobić dla siebie – dłuższy relaks

Oczywiście takie drobne elementy życie umilą, ale nie pozwolą Ci zażyć pełnego wypoczynku. Dlatego pomyśl też o tym, co na dłuższą metę powinnaś zrobić, żeby czerpać radość, poprawić swój stan zdrowia i mieć mnóstwo energii? Oto kilka pomysłów:

1. Zaplanuj damski wieczór. Męża zostaw z dzieckiem, a sama idź na miasto. Możecie spędzić czas na plotkach przy winie, na zabawie w escape roomie albo oglądając film. Ważne, żeby było długo i odprężająco.
2. Znajdź dobry kurs językowy i ściągnij go na swoje urządzenie. Poświęć codziennie chociażby pół godziny, aby ćwiczyć. Przyniesie Ci to nie tylko trochę odpoczynku, ale i mnóstwo wiedzy!
3. Wyślij domowników do kina, na kolację do restauracji, do dziadków czy znajomych, a sama spędź wieczór z dobrą książką dla kobiet. Możesz czytać w wannie pełnej aromatycznych olejków i w towarzystwie słodkiego wina. A jeśli przyjdzie Ci ochota na jakieś zabiegi kosmetyczne typu masaż antycellulitowy, to korzystaj!
4. Idź na masaż. Masaże czynią cuda. Uwalniają ciało od stresu, rozluźniają mięśnie i sprawiają, że poczujesz się lepiej. Ale pamiętaj, dobry masaż może boleć.

Pamiętaj o sobie. Jeśli sama będziesz w formie, to udzieli się to wszystkim dookoła. Dbając o siebie i pamiętając o odpoczynku, dbasz o innych. A na koniec możesz sobie powiedzieć: Dałaś radę i zrobiłaś wszystko, co mogłaś, możesz być z siebie dumna.