10 sprawdzonych sposobów na wypadanie włosów

Wypadanie włosów
Z nadmiernym wypadaniem włosów boryka się bardzo dużo kobiet. Proces mogą zainicjować przeróżne czynniki, a do najczęstszych z nich należą m.in. stres, przemęczenie, niedobory witamin oraz mikro- i makroelementów, wahania hormonalne, przyjmowanie niektórych leków oraz choroby skóry głowy. Poradzenie sobie z nim może wymagać interwencji lekarza, jednak w większości przypadków wystarczą ograniczenie stresu, zmiana nawyków żywieniowych oraz zastosowanie skutecznych sposobów walki z problemem. Jakich? Kilka propozycji znajdziesz poniżej.

Weź problem pod włos

Aby ograniczyć wypadanie, musisz przede wszystkim zadbać o kondycję skóry głowy, wzmocnić cebulki i pobudzić nowe włosy do wzrostu. Pomogą ci w tym przygotowane w domu preparaty. Wykorzystaj drogocenną moc ziół, naturalnych olejów i artykułów spożywczych, a rezultaty mile cię zaskoczą. Oczywiście efekty nie pojawią się od razu, ale już po kilku tygodniach systematycznej kuracji powinnaś zauważyć zdecydowaną poprawę. Produkty, które w szczególności ci polecam to:

1. Domowe maseczki – radzę ci sięgnąć po trzy:
• miodowo-cynamonową, którą przygotujesz z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu;
• jajeczną, której podstawę stanowią żółtko i olej rycynowy, jednak możesz ją wzbogacić także o kilka kropel soku z cytryny lub łyżkę miodu;
• z kozieradki, którą przyrządzisz ze zmielonych nasion tej rośliny i wody.

Wybrany kosmetyk nałóż na skórę głowy, owiń włosy ciepłym ręcznikiem i po upływie 20- 30 minut zmyj przy użyciu delikatnego szamponu oraz letniej wody.

2. Ziołowe płukanki – zaparz suszone liście pokrzywy, skrzypu polnego i rozmarynu, ostudź i polej naparem włosy podczas ostatniego płukania.

3. Naturalne wcierki – sok z cebuli czy czarnej rzodkwi wykazuje silne działanie regenerujące, pobudzające mikrokrążenie i wzmacniające. Jak go pozyskać? Wystarczy, że utrzesz wybrane warzywo na tarce i odciśniesz miazgę. Uzyskany w ten sposób płyn dokładnie wetrzyj w skórę głowy, pozostaw na kilka minut i zmyj szamponem. Zamiast niego możesz użyć też wcierki z czosnku. Jak ją przyrządzić? Zagotuj 2-3 ząbki z oliwą z oliwek. Ostudź, wmasuj w skórę i po chwili umyj głowę.

4. Ocet jabłkowy – łyżkę octu jabłkowego rozcieńcz w 250-500 ml wody. Używaj do ostatniego płukania.

5. Mieszanka olejów – połącz po kilka kropel: oleju arganowego, oleju ze słodkich migdałów, oleju z czarnuszki i oliwy z oliwek. Gotową mieszankę stosuj przed myciem włosów.

6. Lniany żel – 1-2 łyżki ziaren lnu zalej szklanką wody i gotuj przez 10-15 minut na małym ogniu, co jakiś czas mieszając. Następnie przecedź przez sitko, ostudź i niewielką ilość delikatnie wetrzyj w głowę. Po upływie 20-30 minut spłucz lub zmyj szamponem.

7. Miąższ/sok z aloesu – miąższ/sok pozyskany z liści aloesu dodaj do szamponu lub odżywki. Sok możesz też rozcieńczyć ze sporą ilością wody i stosować jak płukankę.

8. Płynna witamina E – witaminę E w olejkach kupisz w każdej aptece. Idealnie nada się pod kompres. Wzbogać nią ulubioną maskę, nałóż na mokre kosmyki, owiń głowę ciepłym ręcznikiem albo załóż na nią czepek i podgrzej suszarką. Po upływie kilku chwil zmyj.

9. Tonik z tataraku – sposób jego wykonania jest bardzo prosty. 2-3 łyżki kłączy zalej szklanką wody i zagotuj. Gdy napar przestygnie, przecedź go, dodaj do niego 80-100 ml wódki i przelej do butelki z atomizerem. Miksturę delikatnie wcieraj w czystą skórę głowy.

10. Drożdżowa terapia – drożdże pomogą Ci odżywić czuprynę „od środka”. Jak je stosować? Rozpuść niewielką ilość w szklance gorącej wody i wypij. Ich smak może nie jest najlepszy, ale działanie doskonałe.

Co jeszcze możesz zrobić?

Zastosowanie powyższych preparatów (oczywiście nie wszystkich naraz, wybierz kilka!) powinno przynieść spodziewane rezultaty, niemniej możesz wspomóc się też w inny sposób. W aptece znajdziesz sporo środków, które powstrzymują łysienie i wspomagają porost włosów. Występują w postaci szamponów, odżywek, wcierek i ampułek. Zawierają ziołowe wyciągi, peptydy, keratynę, kolagen, aminokwasy, enzymy, fitohormony, witaminy, minerały oraz minoksydyl. Część z nich dostaniesz bez recepty, inne wydaje się z polecenia lekarza.

Ponadto uzupełnij swój jadłospis o nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, witaminy C i E, cynk, miedź i żelazo. Najlepiej, abyś dostarczała ich organizmowi w pożywieniu, jednak jeśli chcesz, możesz sięgnąć po specjalnie opracowane suplementy diety. Dużo korzyści przyniesie Ci również wprowadzenie zmian do dotychczasowej pielęgnacji i stylizacji. Myj głowę delikatnymi szamponami i regularnie wykonuj oczyszczający peeling. Poza tym sięgaj po nawilżające i odżywiające oleje oraz maseczki. Co więcej, ogranicz używanie suszarki, lokówki, prostownicy do niezbędnego minimum. Zrezygnuj z częstego stosowania kosmetyków modelujących fryzurę, trwałej ondulacji, farbowania, ciasnego upinania włosów lub związywania ich w kucyk, bo to osłabia ich cebulki.

Mam nadzieję, że zaproponowane przeze mnie metody pomogą Ci uporać się z problemem lub w znacznym stopniu go ograniczą. Pamiętaj, że pozytywne nastawienie to połowa sukcesu, więc nie martw się na zapas, szukaj najlepszych dla Ciebie rozwiązań i podejmij walkę od razu, gdy zaobserwujesz pierwsze niepokojące objawy.

 

Autorem tekstu jest Ilona Stawowczyk – miłośniczka naturalnej pielęgnacji. Uwielbia testować kosmetyki. Niepoprawna optymistka, która rozpoczyna dzień od filiżanki dobrej kawy. Najlepiej odpoczywa przy serialach i dobrej książce.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz