Tag: dieta

co jeść, żeby chudnąć

Co jeść, żeby schudnąć?

Co jeść, żeby schudnąć? No jak to? Przecież, żeby schudnąć, trzeba nie jeść! Nic bardziej mylnego. Nie, nie, nie zmienił się metabolizm ludzki – zmienił się sposób postrzegania spożywania posiłków i podejście do kalorii....

Święta na diecie

Święta na diecie

Z dietą nigdy nie jest łatwo – brakuje motywacji, bo słodycze wyglądają tak zachęcająco, nie ma czasu, a przygotowywanie dietetycznych posiłków jest pracochłonne – cały czas pod górkę. A kiedy przychodzi czas świąteczny, sprawa komplikuje...