Tag: dieta

Co jeść, żeby schudnąć?

Co jeść, żeby schudnąć? No jak to? Przecież, żeby schudnąć, trzeba nie jeść! Nic bardziej mylnego. Nie, nie, nie zmienił się metabolizm ludzki – zmienił się sposób postrzegania spożywania posiłków i podejście do kalorii....

Święta na diecie

Z dietą nigdy nie jest łatwo – brakuje motywacji, bo słodycze wyglądają tak zachęcająco, nie ma czasu, a przygotowywanie dietetycznych posiłków jest pracochłonne – cały czas pod górkę. A kiedy przychodzi czas świąteczny, sprawa komplikuje...